육아경험담1 “임신 중 몸무게, 이대로 괜찮을까?” 쌍둥이 엄마가 직접 말하는 체중 관리 리얼 스토리 임신 중 몸무게 증가는 누구에게나 큰 고민입니다. 특히 쌍둥이를 임신한 엄마라면 체중 관리가 더 까다롭죠. 이번 글에서는 쌍둥이 엄마가 직접 경험한 체중 관리 리얼 스토리와 현실적인 팁을 공유합니다. 건강을 지키면서도 스트레스 없이 임신을 이어가는 방법을 소개합니다.쌍둥이 임신과 체중 변화쌍둥이 임신은 단태 임신보다 체중 변화가 훨씬 빠르고, 관리가 어렵습니다. 일반적으로 단태 임신에서는 임신 기간 동안 11~16kg 정도가 권장되지만, 쌍둥이 임신은 평균 16~22kg 정도의 증가가 정상 범위로 여겨집니다. 하지만 여기서 중요한 점은 단순히 숫자만 보는 것이 아니라 체중 증가 속도와 몸 상태를 함께 체크하는 것입니다.실제로 저는 임신 초반에는 구역질과 입덧으로 체중이 거의 늘지 않았지만, 중기부터 갑자.. 2025. 10. 18. 이전 1 다음
