전체 글225 산후조리원 4일차 변화 산후조리원 입소 4일 차가 되니까 확실히 느낌이 다르다. 처음에는 모든 게 낯설고 솔직히 걱정도 많았는데, 이제는 조금씩 우리만의 루틴이 생긴 것 같다. 특히 아내 컨디션이 눈에 띄게 좋아진 게 보여서, 그게 제일 마음이 놓인다.산후조리원 4일차, 아빠는 뭘 하게 될까나는 직장을 다녀야 해서 조리원에서 출퇴근을 하고 있다. 아침에는 조금 일찍 일어나서 조리원 근처 공원에서 가볍게 러닝을 하고 출근한다. 처음에는 “이게 맞나?” 싶었는데, 막상 해보니까 하루 시작이 훨씬 편해졌다. 생각해 보면 산후조리원에서 아빠 역할도 꽤 중요한 것 같다. 같이 있지 못하는 시간에는 틈틈이 전화해서 “괜찮아?” 한마디라도 해주는 게 생각보다 큰 도움이 된다. 아내도 그게 마음이 놓인다고 하더라.산후조리원 식단, 그냥 밥이.. 2026. 4. 14. 산후조리원 둘째날 후기 오늘은 산후조리원에서 보내는 두 번째 날이다. 병원에서의 일주일은 솔직히 말하면 ‘쉼’과는 거리가 멀었다. 불편한 침대, 잦은 간호, 그리고 무엇보다 아내의 통증 때문에 깊게 잠든 적이 거의 없었다. 그런데 조리원에 오고 나서야 “아, 이제 좀 살겠다”라는 말이 자연스럽게 나왔다. 특히 가장 크게 느낀 건 잠이었다. 조리원 침대에 누워서 자는데, 진짜 오랜만에 푹 잤다. 아내도 “나 오늘 한 번도 안 깬 것 같아”라고 말하는데, 그 말이 괜히 마음이 놓였다. 서혜부 통증이 조금 남아 있긴 했지만, 그래도 병원 때랑은 확실히 다르다고 했다.조리원에서 느낀 진짜 회복의 시작조리원은 확실히 다르다. 모든 게 산모 회복 중심이다. 밥도 그렇고, 간식도 그렇고, 그냥 “잘 쉬어라”라는 느낌이 전체적으로 깔려 있다.. 2026. 4. 12. 출산 퇴원 후 조리원 입소 후기 오늘은 드디어 병원 퇴원 날이었다. 며칠 동안 병원에 있으면서 긴장도 많이 했고, 걱정도 많았는데 막상 퇴원이라고 하니 기분이 묘했다. 아내는 아직 서혜부 통증이 조금 남아 있었지만, 초음파와 피검사에서는 특별한 이상이 없다고 해서 그나마 마음이 놓였다. 이후에는 외래 진료를 통해 계속 체크하기로 했다.퇴원 준비, 정신없이 지나간 아침아침에 일어나자마자 밥을 간단히 먹고 바로 집에 다녀왔다. 조리원에 들어가려면 필요한 짐이 생각보다 많았다. 미리 준비했다고 생각했는데도 혹시 빠진 건 없는지 계속 확인하게 되더라.특히 바구니 카시트는 가장 중요하게 챙겼다. 병원 주차장에 도착해서는 아기 이동을 생각해서 엘리베이터 가까운 자리에 주차했다. 이제는 모든 기준이 ‘아기 중심’으로 바뀌고 있다는 걸 느꼈다.첫째만.. 2026. 4. 11. 제왕절개 5일차 회복기 제왕절개 5일차는 분명히 전날들과는 다른 하루였다. 며칠 동안 가장 힘들었던 통증이 조금씩 가라앉기 시작했고, 아내의 표정도 아주 조금은 편안해졌다. 출산과 수술, 회복까지 이어지는 시간 속에서 가장 크게 느낀 것은 회복은 하루아침에 끝나는 일이 아니라는 점이었다. 하지만 힘들었던 시간을 지나 조금씩 나아지는 모습을 보니 그 자체만으로도 큰 위로가 되었다.제왕절개 5일차, 통증이 확실히 달라졌다아침이 되자 가장 먼저 수술 절개 부위의 집은 것을 제거했다. 처음에는 혹시 더 아프지 않을까 걱정했지만, 생각보다 무난하게 지나갔다. 무엇보다 반가웠던 것은 3일 동안 계속 아내를 힘들게 했던 훗배앓이 증상이 많이 완화되었다는 점이다. 그동안 일반 진통제와 다른 진통제를 번갈아 사용하며 어떻게든 통증을 버텨야 했.. 2026. 4. 10. 제왕 절개 4일차 통증기록 제왕절개 후 4일차, 회복의 시간이 아닌 또 다른 고통의 시작이었다. 많은 사람들이 시간이 지나면 점점 나아질 거라 말하지만, 현실은 꼭 그렇지만은 않았다. 특히 훗배앓이 통증은 예상보다 훨씬 강했고, 그 고통은 밤을 무너뜨리기에 충분했다.새벽을 깨운 극심한 통증새벽 0시 40분, 아내는 참지 못할 통증으로 결국 눈물을 터뜨렸다. 일반 진통제로는 도저히 버틸 수 없는 상태였고, 나는 간호사에게 추가 진통제를 요청했다. 다른 타입의 진통제를 맞고 나서야 겨우 잠에 들었지만, 그 평온은 오래 가지 않았다. 새벽 4시, 다시 통증으로 잠에서 깼고 그 이후로는 제대로 잠들지 못했다. 옆에서 아무것도 해줄 수 없는 내 자신이 너무 무력하게 느껴졌다.진통제에 의존한 하루의 시작아침 8시 20분, 다시 진통제를 맞을.. 2026. 4. 9. 제왕절개 3일차 통증과 현실 쌍둥이 제왕절개 후 2일차, 흔히 말하는 “조금씩 나아진다”는 말을 기대했지만 현실은 그렇지 않았다. 페인부스터와 무통 주사를 모두 제거한 이후, 통증은 오히려 더 또렷하게 느껴졌다. 특히 새벽 시간, 조용한 병실 안에서 느껴지는 통증은 더 크게 다가온다. 아내는 통증 때문에 잠을 제대로 이루지 못했고, 나는 갑작스러운 아내의 신음 소리에 놀라 잠에서 깨어났다. 그 순간 아무것도 해줄 수 없다는 무력감이 가슴 깊이 내려앉았다.통증이 시작되는 새벽새벽 4시부터 진통제가 다시 시작되었다. 6시간 간격으로 맞는 진통제는 통증을 완전히 없애주지는 못했지만, 그래도 버틸 수 있게 해주는 최소한의 버팀목이었다. 제왕절개 2일차는 흔히 회복의 시작이라고 하지만, 실제로는 몸이 본격적으로 고통을 인지하는 시기라는 생각.. 2026. 4. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 38 다음
