육아일기7 제왕절개 12일차 회복기, 조리원 퇴소 전 꼭 준비해야 할 것들 제왕절개 12일차 회복기, 조리원 퇴소 전 꼭 준비해야 할 것들제왕절개로 쌍둥이를 만난 지 어느덧 12일차. 시간이 정말 빠르게 지나간다는 말이 이럴 때 실감이 난다.솔직히 초반에는 하루하루가 길게 느껴졌는데, 이제는 “벌써 12일차야?”라는 말이 자연스럽게 나온다.그만큼 아내의 회복도 눈에 띄게 좋아졌고, 우리 일상도 조금씩 안정감을 찾아가는 중이다.제왕절개 12일차, 회복 상태는 이 정도였습니다요즘 아내를 보면 확실히 회복이 되고 있다는 게 느껴진다. 아침에도 잘 자고, 저녁에도 깊게 잠들고 있다.제왕절개 후 초기에는 통증 때문에 자다가도 깨는 경우가 많다고 하는데, 보통 10일~2주 정도 지나면서 통증이 점차 완화되고 수면 패턴도 안정되는 경우가 많다고 알려져 있다.오늘도 오전에 마사지를 받고 나서.. 2026. 4. 23. 산후조리원 7일차, 신생아 수유와 트림의 현실 오늘은 산후조리원 7일차였다. 시간이 정말 빠르게 지나간다는 생각이 들었다. 금요일이라 주말 전에 업무를 보고 조리원에 도착하니 저녁 7시쯤이었다. 문을 열고 들어가자마자 아내의 표정이 평소와는 달랐다. 많이 지친 기색이었고, 오늘 하루가 쉽지 않았다는 걸 바로 느낄 수 있었다.쌍둥이 육아, 현실은 생각보다 훨씬 바쁘다내가 오기 전, 아내는 혼자서 쌍둥이를 돌보고 있었다고 했다. 둘이 잘 자고 있다가 분유 먹일 시간이 되자 첫째가 먼저 울기 시작했고, 기저귀를 보니 바로 갈아줘야 하는 상황이었다고 한다. 급하게 씻기고 기저귀를 갈았는데, 그 사이 둘째까지 울기 시작했다고 했다. 한 명을 달래면서 다른 한 명에게 분유를 먹이는 상황. 머리로는 가능할 것 같았지만 실제로는 전혀 다른 문제였다. 아내는 “이게.. 2026. 4. 17. 산후조리원 2일차 후기, 숙면과 초보 아빠 육아 경험 오늘은 산후조리원에서 보내는 두 번째 날이었다. 병원에서의 일주일은 솔직히 말하면 ‘쉼’과는 거리가 멀었다. 불편한 침대, 잦은 간호, 그리고 무엇보다 아내의 통증 때문에 깊게 잠든 적이 거의 없었다. 그런데 조리원에 오고 나서야 “아, 이제 좀 살겠다”라는 말이 자연스럽게 나왔다.특히 가장 크게 느낀 건 잠이었다. 조리원 침대에 누워 자는데, 정말 오랜만에 푹 잤다. 아내도 “나 오늘 한 번도 안 깬 것 같아”라고 말했는데, 그 말이 괜히 마음을 놓이게 했다. 서혜부 통증이 조금 남아 있긴 했지만, 그래도 병원에 있을 때와는 확실히 다르다고 했다.조리원에서 느낀 진짜 회복의 시작조리원은 확실히 달랐다. 모든 것이 산모 회복 중심으로 돌아가는 느낌이었다. 식사도 그렇고, 간식도 그렇고, 전체적으로 “잘 .. 2026. 4. 12. 제왕절개 퇴원 당일 후기, 신생아와 조리원 입소까지의 기록 오늘은 드디어 병원 퇴원 날이었다. 며칠 동안 병원에 있으면서 긴장도 많이 했고, 걱정도 많았는데 막상 퇴원이라고 하니 기분이 묘했다. 아내는 아직 서혜부 통증이 조금 남아 있었지만, 초음파와 피검사에서는 특별한 이상이 없다고 해서 그나마 마음이 놓였다. 이후에는 외래 진료를 통해 계속 상태를 체크하기로 했다.제왕절개 퇴원 준비, 정신없이 지나간 아침아침에 일어나자마자 간단히 식사를 하고 바로 집에 다녀왔다. 조리원에 들어가려면 필요한 짐이 생각보다 많았다. 미리 준비했다고 생각했는데도 혹시 빠진 건 없는지 계속 확인하게 되더라.특히 바구니 카시트는 가장 중요하게 챙겼다. 병원 주차장에 도착해서는 아기 이동을 고려해 엘리베이터 가까운 자리에 주차했다. 이제는 모든 기준이 자연스럽게 ‘아기 중심’으로 바뀌.. 2026. 4. 11. 제왕절개 후 4일차 후기, 훗배앓이와 진통제로 버틴 하루 제왕절개 후 4일차가 되면 이제 조금은 괜찮아질 거라고 생각하기 쉽습니다. 저 역시 그렇게 믿고 있었습니다. 그런데 막상 겪어보니 현실은 달랐습니다. 오히려 이 시기에는 수술 부위 통증과는 또 다른 고통, 바로 훗배앓이 통증이 더 강하게 느껴질 수 있었습니다.특히 밤이 되면 그 통증은 더 크게 다가왔고, 쉽게 버티기 어려운 수준이었습니다. 저희 역시 그 4일차를 지나며 예상과는 전혀 다른 하루를 경험하게 되었습니다.새벽을 깨운 극심한 통증새벽 0시 40분쯤, 아내는 결국 참지 못하고 눈물을 보였습니다. 일반 진통제로는 버티기 어려운 상태였고, 옆에서 지켜보던 저는 바로 간호사에게 추가 진통제를 요청했습니다.다른 종류의 진통제를 맞고 나서야 겨우 잠이 들었지만, 그 평온은 오래 가지 않았습니다. 새벽 4시.. 2026. 4. 9. 제왕절개 3일차 후기, 쌍둥이 출산 후 통증의 현실 쌍둥이 제왕절개 후 3일차. 흔히 말하는 “조금씩 나아진다”는 말을 기대했지만, 현실은 전혀 그렇지 않았다. 오히려 페인부스터와 무통 주사를 제거한 이후 통증이 더 또렷하게 느껴졌다. 이번 하루는 단순한 회복 과정이 아니라, 제왕절개 3일차 통증이 얼마나 현실적인지 직접 체감한 시간이었다.특히 새벽 시간은 더 힘들었다. 조용한 병실 안에서 느껴지는 통증은 낮보다 훨씬 크게 다가왔다. 아내는 통증 때문에 잠을 제대로 이루지 못했고, 나는 갑작스러운 신음 소리에 놀라 잠에서 깼다. 그 순간, 아무것도 해줄 수 없다는 무력감이 가슴 깊이 내려앉았다.통증이 시작되는 새벽새벽 4시, 진통제가 다시 시작됐다. 6시간 간격으로 맞는 진통제는 통증을 완전히 없애주지는 못했지만, 그래도 버틸 수 있게 해주는 최소한의 버.. 2026. 4. 8. 이전 1 2 다음
